Enseignants

Nous croyons que tous les enfants et les écoles du pays iront mieux si tout le monde se met à courir 15 minutes tous les jours ! D’autant plus que c’est ultra simple et entièrement gratuit !

Lees verder

Les établissements qui ont déjà mis en place le programme affirment que le Daily Mile connaît un succès énorme ! Selon les enseignants, courir en plein air entre copains est tout bénéfice pour les élèves.

Inscrivez-vous!

1 Analysez les environs

Vérifiez si vous pouvez trouver facilement un endroit où vous rendre rapidement avec toute la classe pour courir ou marcher 15 minutes en toute sécurité. Pensez à :

  • Un tour de l’école
  • Des allers-retours dans la cour de récréation
  • Un parc situé en face de l’école

Utilisez l’analyse du voisinage pour trouver l’endroit qui convient le mieux !

2 Essayez le parcours !

Essayez le parcours de votre Daily Mile pendant une semaine ! Précisez aux élèves les points suivants :

  • Il ne s’agit pas d’une compétition, nous nous soutenons l’un l’autre.
  • Nous pouvons marcher ou courir.

N’oubliez pas de faire aussi simple que possible ! Cela doit rester facile et amusant !

3 Parlez-en en classe

Comment les élèves réagissent-ils ? Qu’en pensez-vous en tant qu’enseignant ? Voyez s’il est possible de supprimer des obstacles et passez-les également en revue.

4 Conquis ? Identifiez-vous sur la carte !

Vous êtes partant pour continuer avec le Daily Mile ? Indiquez votre école sur la carte !

5 Envie de persévérer ? Suivez ces quelques conseils :

  • Lorsque vous tracez votre itinéraire, réalisez plusieurs petits cercles afin de rendre le parcours intéressant et stimulant. Les élèvent essayent d’aller le plus loin possible en 15 minutes, que ce soit en courant ou en marchant.
  • Alternez marche et course, surtout au début.
  • Tout le monde doit pouvoir participer – veillez à ce que tous les élèves puissent aller dehors avec leurs camarades.
  • Pratiquez l’exercice le plus de fois possible sur la semaine – de cette façon, vos élèves profiteront au maximum du Daily Mile.
  • Ne voyez pas la météo comme un obstacle – prévoyez des manteaux en cas de pluie et ne les emportez pas avec vous s’il fait trop chaud.
  • Inutile de prévoir un échauffement, ni de période de récupération. Les enfants peuvent courir avec leurs vêtements de tous les jours.
  • Faites le Daily Mile à l’heure où cela vous convient le mieux de votre point de vue d’enseignant.
  • Faites un lien avec le cours – il peut être très intéressant de rattacher le Daily Mile au programme scolaire.

Inscrivez-vous!