Loop mee op de Dag van de Zorg

Loop mee voor een fit brein

Op maandag 11 maart wil de Dag van de Zorg jong en oud aan het bewegen krijgen onder het motto: ‘een gezonde geest in een gezond lichaam‘. Om de positieve effecten van matig intens bewegen (versnelde ademhaling) bij kinderen onder de aandacht te brengen, roepen we alle scholen daarom op om massaal The Daily Mile te lopen op maandag 11/3. Dit wil zeggen dat je een kwartiertje naar buiten gaat met jouw klas tijdens de lesuren om te lopen of te wandelen in de frisse buitenlucht.

Wij lopen mee op de Dag van de Zorg!

 

In het kort:

Wanneer? Maandag 11 maart (gedurende de lesuren).

Waar? Op jouw school.

Hoe? Ga 15 minuten lopen of wandelen in de frisse buitenlucht aan het begin of tijdens de les. De bedoeling is dat elk kind meeloopt, op zijn of haar eigen tempo. Minder mobiele kinderen worden geholpen, zodat iedereen kan deelnemen.

 

Waarom?

Uit onderzoek blijkt dat regelmatig matig intens bewegen (versnelde ademhaling) structurele verbeteringen in je brein aanbrengt. Zo heeft lichaamsbeweging diverse effecten op het functioneren van onze hersenen, op onze gevoelens, ons psychisch welbevinden en zelfs op ons sociaal functioneren. Concreet kan meer beweging zorgen voor een betere concentratie in de les, een goed humeur en een gezonder en gelukkiger gevoel.

 

Dag van de Zorg

De Week van de Zorg gaat door van 11 tot 17 maart 2019. Op maandag 11 maart staat het belang van bewegen centraal onder het motto “een gezonde geest in een gezond lichaam”.

 

Deelnemen

Laat ons weten dat je deelneemt door je te registreren. Zo weten wij welke scholen zullen meelopen. Jouw school komt dan op de kaart met alle deelnemende scholen.

Registreer jouw school hier!

Promotiemateriaal